Suzana Iljic
Yogazana

Gesundheit in Balance mit Yoga

Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden. Sowohl physisch als auch psychisch erzielst Du positive Effekte. Durch das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung aktivierst Du Deine inneren Kräfte, und gleichst muskuläre Disbalancen wieder aus.

Bei den Körperübungen (Asana Praxis) geht es um den Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung, um Kraft und Flexibilität, Stärke und Weichheit. Du lernst dich zu fokussieren und die Gedanken auf die wichtigen Dinge im Leben zu lenken.

Du stärkst Deine körperliche Kraft und Fitness, Du verschaffst Dir Ordnung und Klarheit in Deinen Gedanken und dadurch verhilfst Du Deiner Seele zu mehr Wohlbefinden und Entspannung. Mit Yoga bringst Du Körper, Geist und Seele in Einklang und somit Deine Gesundheit ins Gleichgewicht.


"Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, sodass der Garten wachsen kann."
-B.K.S. Iyengar-

Yogazana
Suzana Iljic
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